期货交易中，持仓量和持仓手数是两个关键要素，直接影响着交易收益和风险控制。将深入探讨在期货交易中如何合理选择持仓量和持仓手数，以提高交易效能。

一、持仓量的意义

持仓量是指交易者手中持有未平仓合约的总数量。持仓量过大，可能导致资金占用过多，增加杠杆比例，放大交易风险。持仓量过小，则无法充分利用账户资金，收益有限。合理确定持仓量至关重要。

二、持仓手数的选择

持仓手数是指交易者每一笔交易所持有的合约数量。持仓手数的选择主要取决于账户资金、风险承受能力和交易策略。

1. 账户资金：

持仓手数应与账户资金成正比关系。账户资金越多，持仓手数可以越大。一般情况下，账户资金的20%-50%用于交易比较合适。

2. 风险承受能力：

每笔交易的亏损应该在交易者可承受的范围之内。风险承受能力越低，持仓手数应该越小。

3. 交易策略：

不同的交易策略对持仓手数也有不同的要求。例如，波段交易者往往持仓手数较大，而高频交易者则倾向于持仓手数较小。

三、期货持仓量的计算方法

期货持仓量的计算方法如下：

持仓量 = 账户资金 x 杠杆比例 x 风险承受比例

例如：账户资金为100万元，杠杆比例为5倍，风险承受比例为20%，则持仓量为：

100万元 x 5 x 20% = 100万元

四、持仓技巧

合理控制持仓量和持仓手数需要掌握以下技巧：

1. 分批建仓：

避免一次性建仓过多，可以分批建仓，逐步加仓，控制风险。

2. 止损设限：

为每笔交易设置止损位，一旦触及止损位，及时平仓，控制亏损。

3. 动态调整：

根据市场行情和账户资金情况动态调整持仓量和持仓手数，避免过度交易。

4. 资金管理：

将账户资金分为不同的部分，分别用于交易、止损和止盈，避免因过度亏损影响后续交易。

5. 心态控制：

保持良好的交易心态，不贪婪、不恐惧，理性决策，避免过度交易或追单。

以期货用什么手和持仓量是期货交易中至关重要的问题。合理确定持仓量和持仓手数可以提高交易效能，控制风险，最大化收益。通过掌握账户资金、风险承受能力、交易策略和持仓技巧，交易者可以灵活调整持仓，优化交易计划，在期货市场中游刃有余。