在期货市场中，交易者可以根据不同的标的物进行交易，常见的标的物包括指数期货和主力合约。将从多个角度对比期货看指数做单和看主连的优缺点，帮助投资者了解哪种交易方式更适合自己。

一、指数期货与主力合约

• 指数期货：以股指期货为例，是指以股票市场指数为标的的期货合约，如沪深300指数期货和中证500指数期货。
• 主力合约：是指在某一特定时间段内交易量和持仓量最大的期货合约，通常代表着该品种的市场活跃度和流动性。

二、交易优势

1. 指数期货

• 代表性强：指数期货反映的是整个股市的走势，具有较强的代表性，可以帮助投资者把握宏观市场趋势。
• 流动性好：指数期货的合约价值较大，流动性较好，成交量和持仓量都比较高，交易成本低。
• 风险分散：指数期货是由多个股票组成，因此风险分散，波动相对较小。

2. 主力合约

• 流动性极佳：主力合约的交易量和持仓量最大，流动性极佳，可以快速入场和平仓，成交成本相对较低。
• 波动性大：主力合约的波动性较大，容易出现大幅度行情，适合喜欢追逐短线波动的交易者。
• 操纵风险：主力合约容易受到大资金的操纵，可能出现人为拉抬或打压的情况，需要投资者提高警惕。

三、交易劣势

1. 指数期货

• 手续费较高：指数期货的合约价值较大，手续费也相对较高，这对于小资金交易者来说会增加交易成本。
• 波动性较小：指数期货的波动性相对较小，对于喜欢追逐大行情的交易者来说可能不够刺激。
• 信息量大：指数期货反映的是整个股市，需要投资者关注大量的市场信息，分析难度较大。

2. 主力合约

• 波动性较大：主力合约的波动性较大，容易出现大幅度行情，对于风险承受能力较差的交易者来说可能不适合。
• 操纵风险：主力合约容易受到大资金的操纵，可能会出现人为拉抬或打压的情况，增加交易风险。
• 市场集中：主力合约往往集中在某几个品种，如果这些品种出现问题，可能会对整个市场造成影响。

四、选择建议

• 新手投资者：建议选择指数期货，流动性较好，风险分散，适合新手入门。
• 短线交易者：建议选择主力合约，流动性极佳，波动性大，适合喜欢追逐短线波动的交易者。
• 中长线投资者：可以根据自己的风险承受能力和市场判断，选择指数期货或主力合约。

五、风险控制

无论选择指数期货还是主力合约，风险控制都是重中之重。在交易前，投资者需要制定严格的交易计划，包括止损位、止盈位和仓位控制，避免盲目交易和过度亏损。同时，投资者还需要保持冷静的心态，切勿追涨杀跌，理性判断市场走势，才能在期货市场中立于不败之地。