期货交易是一种杠杆化的投资工具，具有高风险和高收益的双重特性。在实际交易中，投资者难免会遇到各种各样的情绪，其中负面情绪对交易决策的影响不容忽视。了解并控制这些负面情绪，是期货交易者迈向成功的关键。

一、贪婪

贪婪是期货交易中最常见的负面情绪之一。当市场行情出现上涨时，投资者往往会忽视风险，加大仓位，期盼获取更多的收益。贪婪往往会导致过度投机，最终在市场反转时遭遇巨额亏损。

二、恐惧

恐惧是贪婪的反面，当市场行情出现下跌时，投资者往往会感到恐慌，急于平仓止损，从而错失反弹良机。过度恐惧会导致投资者采取过激的交易行为，难以理性判断市场走势。

三、希望

希望是另一种常见的负面情绪。当投资者亏损时，往往会寄希望于市场反转，从而拖延平仓时间，扩大亏损幅度。抱有希望会让投资者沉溺于幻想，难以面对亏损的事实。

四、愤怒

愤怒是期货交易者最不应拥有的情绪之一。当投资者亏损时，愤怒会让其冲动地做出错误的交易决策，例如加仓报复或梭哈逆势交易，最终导致更大的亏损。

五、羞耻

羞耻是期货交易者在亏损后常有的负面情绪。他们会因为自己的错误交易而感到羞愧，从而回避交易，错失盈利机会。羞耻会让投资者失去自信，难以从亏损中吸取教训。

控制负面情绪的技巧

要控制负面情绪，期货交易者需要采取以下技巧：

1. 制定交易计划：交易前建立明确的交易计划，包括进场点、出场点、盈亏目标等，可以帮助投资者避免在情绪化的情况下做出冲动决策。

2. 严格执行纪律：按照交易计划严格执行交易，不要让情绪干扰交易决策。遵守纪律有助于投资者避免贪婪、恐惧等负面情绪的影响。

3. 及时止损：亏损是期货交易中不可避免的，但要及时止损，避免小亏损演变成大亏损。平仓止损需要果断，不能被希望等情绪左右。

4. 反思在交易后，及时反思自己的交易行为，找出错误的原因，吸取教训，避免下次犯同样的错误。反思可以帮助投资者控制负面情绪，提高交易水平。

5. 保持健康心态：期货交易是一场马拉松，而不是一场短跑。投资者需要保持健康的心态，正确看待盈亏，不要让负面情绪影响自己的生活。

期货交易中，负面情绪是交易者最大的敌人。贪婪、恐惧、希望、愤怒和羞耻等情绪都会导致投资者做出错误的交易决策，最终影响交易成果。通过制定交易计划、严格执行纪律、及时止损、反思和保持健康心态，投资者可以有效控制负面情绪，提高交易水平，实现长期盈利。