在期货黄金原油市场投资中，心态至关重要，它直接影响着投资者的决策和交易结果。以下是一些有助于培养和保持良好投资心态的建议：

1. 了解自己的风险偏好：

在进入期货市场之前，明确自己的风险承受能力。根据自己的财务状况、性格和投资目标，制定一个符合自身风险偏好的交易计划。避免过度杠杆，以免遭受重大损失。

2. 专注于长期目标：

期货交易是一种波动性较大的投资，因此不要指望一夜暴富。设定切合实际的收益目标，并根据市场波动调整预期。避免追逐短期收益，以免做出鲁莽的交易。

3. 接受亏损：

在期货交易中亏损是不可避免的。不要对亏损感到恐慌或失望，将其视为学习和成长的机会。从亏损中学取教训，调整策略，并在下一次交易中避免同样的错误。

4. 控制情绪：

市场波动很容易引发情绪波动，但投资者必须保持冷静和理性。避免因恐惧或贪婪做出冲动交易。当情绪波动时，最好暂时远离市场，直到冷静下来再继续交易。

5. 避免复仇交易：

亏损后立即进行复仇交易是一种危险的行为。情绪化交易往往会导致更多亏损。接受亏损，并根据冷静的分析制定下一个交易计划。

6. 管理仓位：

在交易时，合理管理仓位大小。避免过度集中投资在某一品种或方向上。分散投资可以降低风险，提高稳定性。

7. 设置止损单：

止损单是一种自动平仓工具，可以在价格达到预定水平时执行。止损单可以限制亏损，防止情绪化交易导致更大损失。

8. 保持纪律：

制定交易规则并严格遵守。避免随意更改交易计划或交易策略。纪律性可以帮助投资者做出明智的决策，避免不必要的亏损。

9. 不断学习和改进：

期货市场瞬息万变，投资者需要不断学习和提高自身技能。通过阅读书籍、参加研讨会或向经验丰富的交易者学习，不断扩充自己的知识储备。

10. 寻求专业帮助：

如果在交易中遇到困难或需要指导，不要犹豫寻求专业帮助。专业的期货交易员或分析师可以提供建议、帮助制定策略和管理风险。

保持一个积极的心态至关重要。不要害怕犯错，因为错误是学习和成长的机会。专注于长期目标，控制情绪，不断学习和改进，你可以提高自己的交易表现，在期货黄金原油市场中获得成功。